今日は、子供のことではなくアラフォーママのダイエットについて。
若い頃のダイエットは
⚪︎綺麗に見られたい
⚪︎細くなって可愛い洋服を着たい
アラフォーのダイエット目的は
大前提に健康でいたい。（これ大事）
若い頃は、先輩方がいつも健康の話をしていたのが
理解できなかったし少し嫌だった（ごめんなさい）
今なら、すごく理解できます。
健康でいないことには、何も始まらないんだなって。
仕事は、立ち仕事なのですが。
売り場を行ったり来たりしていると、めまいが起きたり。
重たいものを持てば、腰が痛くなったり。
嫌になっちゃうけど現実。
朝早く起きてウォーキングしたいが、早起きできない。
なので、無理なくできることから始めることにしました。
１日一万歩！！！！
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